烦了,所以在长跑时尽管是慢跑也要一直保持运动,不能随便停下和放弃。
萧凌在开跑以后,一直在调整自己的呼吸,努力在使速度均衡的同时又慢慢加快速度,不让自己后期冲刺没有力量。
这里的跑道一圈是四百米,也就是说要跑两圈半,第一圈时,萧凌前面排了几个刚开始就往前冲的人,她并没有急于追上而是默默保存体力,以此来促进自己的均速。
萧凌在开跑以后,一直在调整自己的呼吸,努力在使速度均衡的同时又慢慢加快速度,不让自己后期冲刺没有力量。
这里的跑道一圈是四百米,也就是说要跑两圈半,第一圈时,萧凌前面排了几个刚开始就往前冲的人,她并没有急于追上而是默默保存体力,以此来促进自己的均速。