第一步，就是月牙里面记载的启灵，现在小楠也是到了这一步。
启灵之后，便可修习功法，获得灵气，第二步，便淬体和炼神。然后再通过吸食灵气一步步的巩固血肉筋脉，淬炼神识，直到丹田和五脏形成一个完美的玄关，可自身生发先天之气，此时就算是达到了先天之体。
第三步，就是将先天之体修炼到极致，达到人仙之体。
杨逸现在还未修炼到先天之体，体内灵气没有了，还需要通过修炼来恢复灵气，要是到了先天之体的境界，在一举一动之间，灵气便可自行恢复，但是杨逸感觉这个自行恢复的速度肯定是比不上修炼来的快。
踵息法是形神同修，都是水到渠成的功夫，气与神之间，相辅相成，缺一不可。
搞定这些，杨逸又根据自己的修为和推断，和小楠两人蹩脚的整理出五个小境界。
启灵（引气入体，可以修炼功法）——炼体（淬炼肌体，通脉通窍）——凝神（神识外放，御物攻击）——先天（修炼到先天之体）——人仙。六八小说网_www.68xs.fun
启灵之后，便可修习功法，获得灵气，第二步，便淬体和炼神。然后再通过吸食灵气一步步的巩固血肉筋脉，淬炼神识，直到丹田和五脏形成一个完美的玄关，可自身生发先天之气，此时就算是达到了先天之体。
第三步，就是将先天之体修炼到极致，达到人仙之体。
杨逸现在还未修炼到先天之体，体内灵气没有了，还需要通过修炼来恢复灵气，要是到了先天之体的境界，在一举一动之间，灵气便可自行恢复，但是杨逸感觉这个自行恢复的速度肯定是比不上修炼来的快。
踵息法是形神同修，都是水到渠成的功夫，气与神之间，相辅相成，缺一不可。
搞定这些，杨逸又根据自己的修为和推断，和小楠两人蹩脚的整理出五个小境界。
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